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Horarios de Yoga

Sitio Uttama Yoga. Imagen de cabecera.

Clases de Yoga corporal


HORARIOS DE LAS CLASES DE YOGA

Mañana Tarde Tarde Tarde
Lunes ---- ---- 19:00 20:30
Martes 9:30 ---- 18:00 19:30
Miérc. ---- 16:00 18:00 19:30
Jueves 9:30 ---- 18:00 19:30
Viernes ---- 16:00 18:00 19:30
Sábado

09:30

11:15

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Grupos reducidos. Salón climatizado. Clases de una hora y media.
Cómo son las clases ⇒
Más información sobre el Yoga corporal ⇒

PRECIOS DE LAS CLASES DE YOGA

PRIMERA CLASE GRATUITA
2 veces por semana $1000 por mes
3 veces por semana $1200 por mes
1 vez por semana $850 por mes
Abonando por clase $250 por clase
Descargar horarios y precios ⇒
Información sobre nuestra política de reintegros ⇒

Cómo son las clases

En Uttama practicamos, en grupos reducidos, un estilo de Yoga suave y tradicional, con énfasis en la conciencia corporal, la concentración mental, la respiración sincronizada, la relajación profunda y el control muscular. En el contexto de la práctica física, el Yoga consiste en lograr la unión armonizada del cuerpo, la mente y la respiración, tanto durante los movimientos como en los momentos de inmovilidad de las posturas.

Nuestra premisa es ajustar la práctica a las necesidades y las posibilidades de cada uno, teniendo en cuenta que el objetivo principal de la clase es mejorar la condición física, mental y emocional del practicante. Nos concentramos en lo que cada uno puede lograr, tanto durante la práctica como en la vida cotidiana.

Debido a que es difícil poner en palabras la experiencia del Yoga, te invitamos a participar de una clase, sin compromiso. Simplemente comunicate con nosotros para coordinar el horario. El Yoga es vivencial; practicarlo es la mejor manera de comprender de qué se trata.


Sugerencias al venir a clase

  • Las clases regulares son para jóvenes y adultos. No son aptas para niños, tercera edad o embarazadas.
  • Consultá previamente por clases especiales.
  • Recordá que la primera clase es gratuita y sin compromiso.
  • Avisá por teléfono o por email antes de asistir por primera vez.
  • Llegá cinco minutos antes del horario establecido.
  • Avisá al instructor si tenés algún impedimento físico, o alguna duda al respecto.
  • Vestí ropa cómoda y suelta, estilo deportivo, de cualquier color.
  • Podés traer una toalla pequeña para apoyar la cabeza. No es obligatorio.
  • No uses perfumes o esencias fuertes.
  • La práctica se realiza sin calzado.
  • Si deseás usar medias, traé un par exclusivamente para la clase. No utilices las medias que traés de la calle.
  • No uses collares, pulseras, cadenas, anillos, relojes ni accesorios que puedan obstaculizar la práctica o causarte algún daño físico.
  • No comas por lo menos dos horas antes de la clase.
  • No bebas por lo menos media hora antes de la práctica.
  • El día de la clase no consumas alimentos con ajo o cebolla.
  • Si fumás, no lo hagas al menos durante las dos horas previas a la clase.
  • Apagá o poné en silencio tu celular.
  • Las clases se desarrollan en silencio, sin hacer comentarios, bajo la guía permanente del instructor.
  • Las dudas o preguntas se responden antes o después de la práctica.

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