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Uttama Yoga - Sitio oficial

Sitio Uttama Yoga. Imagen de cabecera.

Escuela de Yoga en Córdoba

¿Por qué Uttama Yoga?

Uttama es una palabra en sánscrito que significa lo más elevado, superior, excelente. Elegimos este nombre porque nuestro objetivo es brindar un espacio de excelencia y de la más alta calidad para la práctica, el estudio y la capacitación en Yoga y disciplinas afines.


El Yoga en la Escuela Uttama

Nuestro concepto y abordaje del Yoga, como disciplina y como estilo de vida, está inspirado principalmente en las enseñanzas del filósofo, humanista y maestro espiritual contemporáneo Sri Prabhat Ranjan Sarkar —conocido también como Sri Sri Anandamurti—.

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Más sobre Sri Prabhat R. Sarkar ⇒


Qué enseñamos

Yoga corporal

Practicamos y enseñamos un método de Yoga corporal clásico y suave, que se adapta fácilmente a la condición física y las necesidades del practicante. No requiere experiencia previa ni habilidades físicas especiales. Se pone énfasis en la respiración armonizada, los movimientos conscientes, la concentración mental y la relajación.

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Filosofía y estilo de vida

Seguimos una filosofía práctica, basada en la cosmovisión del Yoga, con un fundamento espiritual -no religioso-, ético y universalista. Promovemos el vegetarianismo, el servicio desinteresado, el cuidado de la naturaleza, la vida sencilla, la equidad física, mental y espiritual, el respeto a la individualidad y la no discriminación.

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Meditación

La meditación es la práctica principal del Yoga, tomado como sistema integral de conocimiento y como estilo de vida. La palabra meditación se refiere a un conjunto de técnicas destinadas a concentrar y controlar la mente para lograr estados profundos de conciencia, diferentes al estado consciente habitual. Practicamos y enseñamos, de manera gratuita, técnicas de meditación accesibles para todas las personas.

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Vegetarianismo

En el estilo de vida propuesto por el Yoga se sigue un sistema de alimentación vegetariana. Los alimentos no solamente nutren y sostienen nuestro cuerpo físico, sino que también influencian positiva o negativamente nuestros procesos psíquicos. El Yoga le da especial importancia a los efectos que la alimentación produce en la mente y considera que los resultados más positivos, tanto físicos como mentales, se logran con una alimentación vegetariana equilibrada.

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Capacitación de Instructores

Una de las tareas que emprendimos hace años es la capacitación de Instructores se Yoga, con la intención de difundir más ampliamente esta disciplina. Lo hacemos con la convicción, por experiencia propia, de que el Yoga es un sistema de conocimiento y práctica que puede mejorar la calidad de vida y favorecer el desarrollo físico, mental y espiritual de todas las personas.

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Gracias por tu interés y por tu visita

Nuestra escuela está inspirada en el legado de Sri Prabhat R. Sarkar ⇒

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